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 |  4.1 km | 00:27:41 | 06:43/km日期: 2014-10-28 19:59 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% Pace: 06'44" / 06'22" / 06'47" / 06'59" / 06'48" /
本來要載老爸到現場又不用，又遇到JONI大神跟總二哥，只好跑起來了~~可是大神不跑，看到NEIL，大K，小敏，還有佳菲車頭就先上車了，結果上錯車，六分半的車，跟了幾圈，休息的休息，跟不上的往前飛去，只好默默的把10圈補起來，這時小腿好酸，膝蓋緊緊，最後一K自己有放慢速度還是有維持在七分，還算可以。希望痛痛不要來，能夠維持七分加長距離!!!!今天還被HORO說有跑的有進步XDDD，感謝，雖然速度只能這樣，不過能夠維持這樣長距離是目標!!!!!目前還只能這樣XDD 10月累積里程 : 98.68 km  母子鱷魚 小白 累積 : 143.8 kmGarmin 上傳 | 10 years ago
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