張麗玲 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

張麗玲台中
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10.0 km | 01:25:44 | 08:33/km

日期: 2020-09-02 20:06 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'51" / 07'48" / 07'56" / 08'01" / 10'02" / 09'08" / 09'04" / 08'37" / 08'22" / 08'28" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43"

999 / 999

2

07'47"

(15'30")

07'50" (+00'07")

992 / 1991

3

07'57"

(23'27")

07'56" (+00'13")

1001 / 2992

4

08'09"

(31'36")

08'04" (+00'21")

1009 / 4002

5

10'02"

(41'38")

10'01" (+02'18")

1001 / 5004

展開計圈分析

台中

張麗玲

·

跑步完，盪鞦韆一下，7月半還是快閃回家😛

9月累積里程 : 126.74 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 326.8 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

邱緯志, 全國張和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

Roger Lin ( 志銘 ) 麗玲午安~練跑越來越進步，連膽子也越穩了😁

2020-09-03 14:25 ·

2 個人推

Roger Lin ( 志銘 ) 麗玲~哈哈^^看看我把妳的地盤拍得多漂亮呀😁

2020-09-04 19:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'48"	00:15'39"
3	07'56"	00:23'35"
4	08'01"	00:31'36"
5	10'02"	00:41'38"
6	09'08"	00:50'46"
7	09'04"	00:59'50"
8	08'37"	01:08'27"
9	08'22"	01:16'49"
10	08'28"	01:25'17"
10.0	06'37"	01:25'29"

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