2.2 km | 00:10:30 | 04:51/km日期: 2020-09-06 05:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C
Pace: 04'56" / 04'43" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'36") | 161 / 2161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
420.42 km Nike Zoomx Vaporfly Next % 箱根 累積 :
222.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'43" | 00:09'39" |
2.2 | 05'15" | 00:10'30" |