5.5 km | 00:31:18 | 05:40/km日期: 2020-09-02 21:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'52" / 05'31" / 05'27" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 511 / 5511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.00 km UA 未知 累積 :
2265.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'41" | 00:11'49" |
3 | 05'52" | 00:17'41" |
4 | 05'31" | 00:23'12" |
5 | 05'27" | 00:28'39" |
5.5 | 05'14" | 00:31'20" |