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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曹以開
    2.2 km | 00:32:23 | 14:26/km
    日期: 2020-09-04 21:24 - 平均心率: 91 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
    Pace: 14'55" / 12'25" / 09'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'29"  (16'29")
    		16'29" (+04'05")1000 / 1000
    2
    12'24"  (28'53")
    		12'24"1000 / 2000
    3
    03'29"  (32'23")
    		14'21" (+01'57")243 / 2243
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 355.66 km 赤足 天字第一號 累積 : 28342.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'55"00:14'55"
    212'25"00:27'20"
    2.209'22"00:29'37"

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