林小嘉 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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9.3 km | 00:43:40 | 04:42/km

日期: 2014-11-03 07:06 - 地點: 單車國道 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'10" / 04'40" / 04'50" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 06'03" /

11月累積里程 : 120.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿柱, 鐘和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	04'50"	00:13'40"
4	04'41"	00:18'21"
5	04'50"	00:23'11"
6	04'50"	00:28'01"
7	04'39"	00:32'40"
8	04'40"	00:37'20"
9	04'41"	00:42'01"
9.3	05'16"	00:43'40"

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