陳正偉 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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11.2 km | 00:53:04 | 04:43/km

日期: 2014-11-01 16:44 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'53" / 04'59" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'35" / 10'08" /

今天感冒好些，到東中活動一下

11月累積里程 : 200.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

怡安(河馬跑不快), 四葉和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'38"	00:13'57"
4	04'37"	00:18'34"
5	04'35"	00:23'09"
6	04'53"	00:28'02"
7	04'59"	00:33'01"
8	04'52"	00:37'53"
9	04'48"	00:42'41"
10	04'48"	00:47'29"
11	04'35"	00:52'04"
11.3	07'14"	00:54'21"

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