4.0 km | 00:30:52 | 07:37/km日期: 2020-09-02 05:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'56" / 07'30" / 07'43" / 07'21" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'13") | 1963 / 1963 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'31" | 1970 / 3934 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'29" | 111 / 4045 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.15 km 
Saucony Kinvare 7 累積 :
2780.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'30" | 00:15'26" |
| 3 | 07'43" | 00:23'09" |
| 4 | 07'21" | 00:30'30" |
| 4.0 | 08'02" | 00:30'52" |
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