2.2 km | 00:15:46 | 07:19/km日期: 2020-09-03 19:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'01" / 06'50" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 152 / 2152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.32 km Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'50" | 00:14'51" |
2.2 | 06'00" | 00:15'46" |