8.7 km | 01:01:35 | 07:02/km日期: 2020-09-03 07:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 06'35" / 08'07" / 06'44" / 06'33" / 06'16" / 06'35" / 19'35" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'24" (+04'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'45") | 742 / 8742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.62 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 08'07" | 00:21'25" |
| 4 | 06'44" | 00:28'09" |
| 5 | 06'33" | 00:34'42" |
| 6 | 06'16" | 00:40'58" |
| 7 | 06'35" | 00:47'33" |
| 8 | 19'35" | 01:07'08" |
| 8.7 | 07'00" | 01:12'20" |
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