5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km日期: 2020-09-01 20:15 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'21" / 06'31" / 04'35" / 04'00" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+02'04") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'21" | 00:12'20" |
| 3 | 06'31" | 00:18'51" |
| 4 | 04'35" | 00:23'26" |
| 5 | 04'00" | 00:27'26" |
| 5.0 | 15'12" | 00:27'42" |
留言 
