6.3 km | 00:40:50 | 06:28/km日期: 2020-09-01 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'18" / 06'21" / 06'29" / 06'31" / 21'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'26") | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.07 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
1673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'23" | 00:13'09" |
3 | 06'18" | 00:19'27" |
4 | 06'21" | 00:25'48" |
5 | 06'29" | 00:32'17" |
6 | 06'31" | 00:38'48" |
6.3 | 21'52" | 00:45'25" |