10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km日期: 2020-08-31 17:40 - 地點: 徳高國小 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'34" / 06'39" / 06'29" / 06'30" / 06'37" / 08'05" / 04'43" / 04'40" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'25" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'34" | 00:12'47" |
| 3 | 06'39" | 00:19'26" |
| 4 | 06'29" | 00:25'55" |
| 5 | 06'30" | 00:32'25" |
| 6 | 06'37" | 00:39'02" |
| 7 | 08'05" | 00:47'07" |
| 8 | 04'43" | 00:51'50" |
| 9 | 04'40" | 00:56'30" |
| 10 | 04'27" | 01:00'57" |
| 10.0 | 02'24" | 01:00'59" |
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