4.2 km | 01:09:32 | 16:44/km日期: 2020-08-30 14:54 - 平均心率: 95 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 16'47" / 15'00" / 14'53" / 21'40" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'51" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 15'00" | 00:31'47" |
| 3 | 14'53" | 00:46'40" |
| 4 | 21'40" | 01:08'20" |
| 4.2 | 13'13" | 01:10'21" |
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