9.9 km | 05:00:19 | 30:14/km日期: 2020-08-09 07:55 - 總爬升: 568 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1461 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 25'05" / 28'40" / 34'14" / 22'08" / 21'41" / 44'05" / 34'35" / 41'29" / 24'34" / 25'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'04" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'39" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'13" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'04" (+22'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'35" (+12'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'29" (+19'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'33" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'34" (+03'53") | 931 / 9931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'05" | 00:25'05" |
| 2 | 28'40" | 00:53'45" |
| 3 | 34'14" | 01:27'59" |
| 4 | 22'08" | 01:50'07" |
| 5 | 21'41" | 02:11'48" |
| 6 | 44'05" | 02:55'53" |
| 7 | 34'35" | 03:30'28" |
| 8 | 41'29" | 04:11'57" |
| 9 | 24'34" | 04:36'31" |
| 9.9 | 25'34" | 05:00'20" |
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