12.4 km | 01:08:49 | 05:33/km日期: 2020-08-29 06:10 - 總爬升: 143 m - 地點: 承天禪寺 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 05'44" / 07'00" / 05'49" / 06'11" / 05'59" / 11'12" / 05'05" / 05'16" / 05'24" / 05'17" / 05'17" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" | 373 / 12373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
298.84 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
240.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 07'00" | 00:18'28" |
| 4 | 05'49" | 00:24'17" |
| 5 | 06'11" | 00:30'28" |
| 6 | 05'59" | 00:36'27" |
| 7 | 11'12" | 00:47'39" |
| 8 | 05'05" | 00:52'44" |
| 9 | 05'16" | 00:58'00" |
| 10 | 05'24" | 01:03'24" |
| 11 | 05'17" | 01:08'41" |
| 12 | 05'17" | 01:13'58" |
| 12.4 | 05'02" | 01:15'51" |
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