波波 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

波波台南
ID 121000

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5.0 km | 00:36:31 | 07:14/km

日期: 2014-10-26 17:13 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 06'53" / 07'05" / 07'17" / 07'18" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'39" (+00'51")

988 / 988

2

06'51"

(14'25")

06'48"

1006 / 1995

3

07'12"

(21'37")

07'09" (+00'21")

1005 / 3000

4

07'17"

(28'54")

07'16" (+00'28")

1000 / 4001

5

07'24"

(36'18")

07'17" (+00'29")

1015 / 5017

6

00'13"

(36'31")

07'09" (+00'21")

30 / 5047

台南

波波

·

小跑步……開心就好

10月累積里程 : 9.22 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

ㄚ旗, 牛奶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'53"	00:14'32"
3	07'05"	00:21'37"
4	07'17"	00:28'54"
5	07'18"	00:36'12"
5.0	06'40"	00:36'31"

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朋友動態

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