7.2 km | 00:46:28 | 06:28/km日期: 2020-08-08 22:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'35" / 06'38" / 06'32" / 06'31" / 06'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'22") | 1004 / 1004 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1004 / 2009 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 1010 / 3020 | 161 / 93 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1009 / 4029 | 161 / 94 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1009 / 5039 | 162 / 94 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 6040 | 163 / 95 |
| 7 | | 06'10" | 1001 / 7041 | 164 / 98 |
| 8 | | 05'44" | 177 / 7218 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'35" | 00:19'30" |
| 4 | 06'38" | 00:26'08" |
| 5 | 06'32" | 00:32'40" |
| 6 | 06'31" | 00:39'11" |
| 7 | 06'09" | 00:45'20" |
| 7.2 | 06'24" | 00:46'28" |
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