蔡佩娟 2014/10/30 訓練日誌

蔡佩娟彰化
ID 106980

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蔡佩娟

11.2 km | 01:07:32 | 06:02/km

日期: 2014-10-30 05:08 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: ok - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'04" / 05'40" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 05'40" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 06'27" /

赤足小團
邊跑邊聊是享受

10月累積里程 : 308.69 km

赤足 11 累積 : 891.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 陳秀珠和其他 28 人說推

留言

觀看另 6 則留言

林雅萍娟兒:我們有默契唷!這個月跑量一樣嘿嘿!有目標就有動力，恭喜達標，下個月在一起努力吧!

2014-10-30 22:02 ·

1 個人推

翁至鴻妳們都很厲害!!!

2014-10-30 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'04"	00:13'12"
3	05'40"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	05'56"	00:30'48"
6	05'48"	00:36'36"
7	06'00"	00:42'36"
8	05'40"	00:48'16"
9	05'56"	00:54'12"
10	06'04"	01:00'16"
11	06'12"	01:06'28"
11.2	06'27"	01:07'32"

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