6.1 km | 00:40:53 | 06:44/km日期: 2020-08-28 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 06'50" / 06'52" / 06'41" / 06'29" / 05'56" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'16") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.49 km 母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3021.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'50" | 00:14'33" |
3 | 06'52" | 00:21'25" |
4 | 06'41" | 00:28'06" |
5 | 06'29" | 00:34'35" |
6 | 05'56" | 00:40'31" |
6.1 | 06'12" | 00:40'54" |