林成 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.8 km | 00:34:48 | 05:07/km

日期: 2014-10-28 20:58 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 05'35" / 05'30" / 05'52" / 05'26" / 05'43" / 00'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'31")

997 / 997

2

05'32"

(11'31")

05'31" (+00'03")

1001 / 1999

3

05'28"

(16'59")

05'28"

997 / 2996

4

06'01"

(23'00")

05'55" (+00'27")

1015 / 4012

5

05'26"

(28'26")

05'28"

992 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 153.37 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 如意和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'35"	00:11'38"
3	05'30"	00:17'08"
4	05'52"	00:23'00"
5	05'26"	00:28'26"
6	05'43"	00:34'09"
6.1	04'34"	00:34'48"

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