9.4 km | 01:14:25 | 07:53/km日期: 2020-08-21 21:26 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9502 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 07'22" / 07'36" / 07'44" / 07'52" / 08'03" / 08'06" / 07'52" / 07'54" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 | 144 / 96 |
| 2 | | 07'41" (+00'29") | 1001 / 2001 | 111 / 116 |
| 3 | | 07'40" (+00'28") | 1002 / 3003 | 121 / 106 |
| 4 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 4004 | 126 / 101 |
| 5 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 5004 | 133 / 93 |
| 6 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 6004 | 121 / 101 |
| 7 | | 08'10" (+00'58") | 1001 / 7006 | 131 / 92 |
| 8 | | 08'03" (+00'51") | 1000 / 8006 | 133 / 92 |
| 9 | | 08'07" (+00'55") | 1001 / 9008 | 126 / 97 |
| 10 | | 08'34" (+01'22") | 413 / 9421 | 125 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.97 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
87.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'22" | 00:14'21" |
| 3 | 07'36" | 00:21'57" |
| 4 | 07'44" | 00:29'41" |
| 5 | 07'52" | 00:37'33" |
| 6 | 08'03" | 00:45'36" |
| 7 | 08'06" | 00:53'42" |
| 8 | 07'52" | 01:01'34" |
| 9 | 07'54" | 01:09'28" |
| 9.4 | 11'42" | 01:14'25" |
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