4.5 km | 01:01:22 | 13:41/km日期: 2020-08-26 17:40 - 平均心率: 88 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C
Pace: 14'37" / 13'10" / 12'28" / 13'25" / 16'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+03'30") | 482 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.89 km 
miZuno rider24 累積 :
8597.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 13'10" | 00:27'47" |
| 3 | 12'28" | 00:40'15" |
| 4 | 13'25" | 00:53'40" |
| 4.5 | 16'40" | 01:01'43" |
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