5.2 km | 00:20:57 | 04:00/km日期: 2020-08-28 06:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3588 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'07" / 04'03" / 04'02" / 03'58" / 03'58" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+00'14") | 509 / 509 | 172 / 140 |
| 2 | | 04'02" (+00'09") | 503 / 1012 | 172 / 143 |
| 3 | | 04'05" (+00'12") | 501 / 1514 | 170 / 143 |
| 4 | | 04'00" (+00'07") | 508 / 2022 | 171 / 146 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 505 / 2527 | 171 / 146 |
| 6 | | 03'55" (+00'02") | 504 / 3032 | 171 / 148 |
| 7 | | 03'53" | 504 / 3537 | 171 / 149 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 504 / 4041 | 170 / 148 |
| 9 | | 03'56" (+00'03") | 506 / 4548 | 171 / 148 |
| 10 | | 03'54" (+00'01") | 504 / 5052 | 170 / 150 |
| 11 | | 03'39" | 218 / 5270 | 170 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'03" | 00:08'10" |
| 3 | 04'02" | 00:12'12" |
| 4 | 03'58" | 00:16'10" |
| 5 | 03'58" | 00:20'08" |
| 5.2 | 03'44" | 00:20'57" |
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