10.0 km | 01:18:54 | 07:54/km日期: 2020-08-28 05:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 11'56" / 05'10" / 06'59" / 07'22" / 06'32" / 07'11" / 10'09" / 06'29" / 06'44" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'29" (+04'01") | 974 / 9974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.56 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28331.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 05'10" | 00:17'06" |
| 3 | 06'59" | 00:24'05" |
| 4 | 07'22" | 00:31'27" |
| 5 | 06'32" | 00:37'59" |
| 6 | 07'11" | 00:45'10" |
| 7 | 10'09" | 00:55'19" |
| 8 | 06'29" | 01:01'48" |
| 9 | 06'44" | 01:08'32" |
| 10.0 | 10'09" | 01:18'26" |
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