stanley13 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
ID 2052

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1.0 km | 00:07:02 | 06:46/km

日期: 2014-10-30 18:31 - 地點: 北峰國小游泳池 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 60 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'46" / 07'12" /

新北市

stanley13

·

賽前減量練習：完成泳訓之後，再以小跑方式模擬跑進T1轉換區的節奏。

10月累積里程 : 109.98 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1440.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ㄚ智和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
1.0	07'10"	00:07'02"

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