8.0 km | 00:44:38 | 05:34/km日期: 2020-08-26 17:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'37" / 05'26" / 05'41" / 05'28" / 05'05" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+01'51") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'48" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 05'26" | 00:28'19" |
6 | 05'41" | 00:34'00" |
7 | 05'28" | 00:39'28" |
8 | 05'05" | 00:44'33" |
8.0 | 07'39" | 00:44'39" |