yo 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

yo 台中
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10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km

日期: 2014-10-30 05:42 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 05'57" / 05'36" / 05'30" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'18" / 05'00" / 04'50" / 02'56" /

10月累積里程 : 399.54 km

MIZUNO MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1484.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥仔, Derek Chen 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'57"	00:12'40"
3	05'36"	00:18'16"
4	05'30"	00:23'46"
5	05'19"	00:29'05"
6	05'16"	00:34'21"
7	05'23"	00:39'44"
8	05'18"	00:45'02"
9	05'00"	00:50'02"
10	04'50"	00:54'52"
10.0	02'54"	00:54'55"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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