Miga 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Miga 台南
ID 177499

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8.2 km | 01:14:25 | 09:07/km

日期: 2014-10-28 21:51 - 地點: 成大學苑 - 卡路里: 462.96 Cal

Pace: 10'08" / 08'51" / 08'34" / 08'56" / 08'52" / 08'48" / 09'02" / 09'45" / 09'45" /

堅持第47天競走。適當地留一些空白，反而能給人更多想像的空間。

10月累積里程 : 58.48 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

熊慢跑, ㄚ智和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	08'51"	00:18'59"
3	08'34"	00:27'33"
4	08'56"	00:36'29"
5	08'52"	00:45'21"
6	08'48"	00:54'09"
7	09'02"	01:03'11"
8	09'45"	01:12'56"
8.2	09'42"	01:14'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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