陳正偉 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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8.5 km | 00:39:36 | 04:40/km

日期: 2014-10-28 16:58 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'20" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 04'34" / 04'35" / 04'29" / 04'31" / 04'34" /

陪老婆到東中散步，不能跑太久，小衝8K

10月累積里程 : 234.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 怡安(河馬跑不快) 和其他 13 人說推

·

怡安(河馬跑不快) 神人的速度

2014-10-30 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'45"	00:10'05"
3	04'41"	00:14'46"
4	04'34"	00:19'20"
5	04'34"	00:23'54"
6	04'35"	00:28'29"
7	04'29"	00:32'58"
8	04'31"	00:37'29"
8.5	04'34"	00:39'36"

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