廖弘義 2020/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖弘義台中
ID 364976

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5.0 km | 00:46:16 | 09:20/km

日期: 2020-08-25 17:20 - 總爬升: 260 m - 地點: 藍色公路 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

Pace: 06'30" / 08'05" / 09'29" / 10'26" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

994 / 994

2

08'04"

(14'29")

08'06" (+01'39")

995 / 1990

3

09'30"

(23'59")

09'26" (+02'59")

1005 / 2995

4

10'31"

(34'30")

10'25" (+03'58")

1008 / 4003

5

11'36"

(46'06")

12'16" (+05'49")

944 / 4948

台中

廖弘義

·

台中

廖弘義

·

8月累積里程 : 30.57 km

361 MERAKI-2 累積 : 444.4 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 4 years ago

跑，就對了。說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	08'05"	00:14'35"
3	09'29"	00:24'04"
4	10'26"	00:34'30"
4.9	12'13"	00:46'06"

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