威 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
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威

11.0 km | 00:55:15 | 05:00/km

日期: 2014-10-29 17:11 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'14" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'19" / 04'43" / 05'04" / 04'34" / 04'20" / 10'45" /

10月累積里程 : 287.66 km

Barefoot 累積 : 2941.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

許琴龍, PJ 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'14"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
6	05'04"	00:30'44"
7	05'19"	00:36'03"
8	04'43"	00:40'46"
9	05'04"	00:45'50"
10	04'34"	00:50'24"
11	04'20"	00:54'44"
11.0	10'45"	00:55'15"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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