cityfar 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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6.0 km | 00:44:25 | 07:23/km

日期: 2020-08-23 09:50 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'54" / 07'39" / 08'00" / 12'14" / 07'03" / 07'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+01'14")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'32")

07'38" (+00'58")

1000 / 2000

3

08'00"

(23'33")

08'00" (+01'20")

1000 / 3000

4

06'40"

(30'13")

06'40"

1000 / 4000

5

07'02"

(37'16")

07'02" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 107.81 km

Brooks GTS 20 累積 : 34.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'39"	00:15'33"
3	08'00"	00:23'33"
4	12'14"	00:35'47"
5	07'03"	00:42'50"
6	07'06"	00:49'56"
6.0	07'41"	00:50'00"

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