Paul 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Paul 台北市
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7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

日期: 2020-08-21 06:27 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'38" / 06'03" / 05'27" / 05'46" / 05'21" / 05'01" / 06'10" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+02'37")

1000 / 1000

2

06'02"

(13'41")

06'02" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'26"

(19'07")

05'26" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'54")

05'46" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'20"

(30'14")

05'20" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 198.85 km

亞瑟士 Tartherzeal 6 虎走6 T820N500 累積 : 3020.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Chief Lunger, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'03"	00:13'41"
3	05'27"	00:19'08"
4	05'46"	00:24'54"
5	05'21"	00:30'15"
6	05'01"	00:35'16"
7	06'10"	00:41'26"
7.0	06'51"	00:41'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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