蔡佩娟 2014/10/29 訓練日誌

蔡佩娟彰化
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蔡佩娟

10.0 km | 00:51:48 | 05:10/km

日期: 2014-10-29 05:01 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: ok - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 04'48" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 05'04" / 05'16" / 05'12" / 04'56" / 05'08" / 03'01" /

穿鞋跑跑適應一下...

10月累積里程 : 308.69 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 1208.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 陳秀珠和其他 27 人說推

留言

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柯素惠會再相遇的, 那種不期而遇的感覺真的很讓人興奮ㄛ ~下次妳透露一點, 我再偷偷跑出來 , 呵呵....

2014-10-29 09:56 ·

1 個人推

林瑞雄冬天我也要跑彰泰，這樣可以多睡一下下，哈~~

2014-10-29 09:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'48"	00:10'16"
3	05'12"	00:15'28"
4	05'24"	00:20'52"
5	05'16"	00:26'08"
6	05'04"	00:31'12"
7	05'16"	00:36'28"
8	05'12"	00:41'40"
9	04'56"	00:46'36"
10	05'08"	00:51'44"
10.0	02'56"	00:51'48"

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