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    Yung-Yang Lai 台中
    ID 502441
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yung-Yang Lai 
    138.7 km | 05:41:04 | 24.4 km/h
    日期: 2020-08-16 05:17 - 總爬升: 1625 m - 平均心率: 149 - 踏頻: 78 - 卡路里: 2564 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 726.57 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.31.0 %
    221.6-0.4 %
    325.41.0 %
    419.71.4 %
    527.11.1 %
    619.01.4 %
    726.51.4 %
    823.81.7 %
    928.8-1.0 %
    1025.91.7 %
    1127.51.2 %
    1223.11.4 %
    1316.81.6 %
    1427.11.2 %
    1520.61.2 %
    161.5-0.7 %
    177.0-0.1 %
    1823.81.2 %
    1930.51.4 %
    2023.21.7 %
    2129.31.7 %
    2226.92.8 %
    2335.3-1.4 %
    2435.0-0.4 %
    2519.02.2 %
    2616.17.2 %
    2748.0-4.1 %
    2838.7-1.7 %
    2936.03.0 %
    3028.3-1.1 %
    3135.63.7 %
    3219.64.8 %
    3320.83.5 %
    3438.7-5.7 %
    3534.0-5.0 %
    3636.7-3.9 %
    3733.6-0.7 %
    3832.11.7 %
    3923.13.7 %
    4018.24.0 %
    4138.3-4.7 %
    4244.4-3.9 %
    4340.9-1.8 %
    4440.4-1.8 %
    4524.5-1.0 %
    4633.6-1.1 %
    4736.4-0.2 %
    4833.6-1.0 %
    4922.5-1.3 %
    5039.6-0.7 %
    5136.4-1.0 %
    5222.62.3 %
    5339.6-1.6 %
    5425.43.9 %
    5530.81.7 %
    5632.13.7 %
    5734.31.7 %
    5825.52.9 %
    5917.83.9 %
    6045.0-6.0 %
    6141.4-3.3 %
    6236.0-1.4 %
    6336.4-2.8 %
    642.25.0 %
    6513.15.5 %
    6610.87.2 %
    678.39.6 %
    688.09.5 %
    698.48.5 %
    704.89.9 %
    7136.0-8.8 %
    7236.7-9.1 %
    7338.3-8.2 %
    7440.0-9.0 %
    7539.6-5.5 %
    7628.1-5.4 %
    772.02.5 %
    7815.62.1 %
    7925.93.0 %
    8029.82.1 %
    8121.43.3 %
    8211.56.4 %
    8346.8-3.7 %
    8446.2-2.7 %
    8531.9-1.0 %
    8630.8-1.8 %
    8736.7-1.6 %
    8836.4-3.0 %
    8926.52.2 %
    9016.6-1.9 %
    9129.81.7 %
    9227.91.2 %
    9325.41.2 %
    9425.51.8 %
    9530.8-0.4 %
    9628.32.0 %
    9723.81.1 %
    9822.22.0 %
    9921.72.1 %
    10014.54.0 %
    1013.75.6 %
    10248.0-3.9 %
    10343.9-2.4 %
    10435.0-1.2 %
    10531.31.7 %
    10618.14.4 %
    10722.96.0 %
    10812.66.4 %
    10940.4-3.3 %
    11046.8-4.9 %
    11130.3-1.8 %
    11223.71.2 %
    11330.8-1.0 %
    11427.72.8 %
    11521.14.3 %
    11635.6-6.3 %
    11712.6-2.2 %
    11829.0-0.8 %
    11927.72.2 %
    12027.3-1.2 %
    12124.7-1.9 %
    12238.7-0.9 %
    12322.9-0.9 %
    12426.5-0.6 %
    12517.5-1.2 %
    12614.6-1.0 %
    1270.43.0 %
    12815.8-0.9 %
    12922.2-1.1 %
    13014.3-1.0 %
    13122.5-0.9 %
    13219.8-1.0 %
    13322.2-0.7 %
    13425.2-0.8 %
    13512.4-0.8 %
    13616.9-0.8 %
    13717.6-0.8 %
    13810.6-1.1 %
    138.79.8-0.7 %

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