王添進 2020/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:36:39 | 06:55/km

日期: 2020-08-20 14:41 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 06'55" / 06'42" / 06'30" / 06'36" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'18")

1003 / 1003

2

06'55"

(13'47")

06'53" (+00'21")

1004 / 2008

3

06'36"

(20'23")

06'40" (+00'08")

989 / 2997

4

06'36"

(26'59")

06'32"

1008 / 4005

5

06'36"

(33'35")

06'34" (+00'02")

1004 / 5009

6

02'41"

(36'16")

09'29" (+02'57")

282 / 5292

21

8月累積里程 : 59.26 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 張麗雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'55"	00:13'47"
3	06'42"	00:20'29"
4	06'30"	00:26'59"
5	06'36"	00:33'35"
5.3	09'10"	00:36'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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