9.2 km | 01:30:53 | 09:52/km日期: 2020-08-20 17:02 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 09'02" / 08'50" / 07'54" / 10'59" / 08'47" / 09'00" / 12'59" / 08'08" / 10'34" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+05'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'33" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+01'06") | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'50" | 00:17'52" |
| 3 | 07'54" | 00:25'46" |
| 4 | 10'59" | 00:36'45" |
| 5 | 08'47" | 00:45'32" |
| 6 | 09'00" | 00:54'32" |
| 7 | 12'59" | 01:07'31" |
| 8 | 08'08" | 01:15'39" |
| 9 | 10'34" | 01:26'13" |
| 9.2 | 09'00" | 01:28'03" |
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