6.0 km | 00:38:39 | 06:25/km日期: 2020-08-21 05:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 06'06" / 06'03" / 06'25" / 06'31" / 06'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'45" (+09'42") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.87 km 雲豹 順澤宮 累積 :
308.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'06" | 00:12'44" |
3 | 06'03" | 00:18'47" |
4 | 06'25" | 00:25'12" |
5 | 06'31" | 00:31'43" |
6 | 06'46" | 00:38'29" |
6.0 | 15'17" | 00:38'39" |