Debby Yao 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Debby Yao 基隆
ID 403880

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5.0 km | 00:30:28 | 06:02/km

日期: 2020-08-21 19:12 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 05'57" / 05'59" / 06'03" / 06'13" / 06'01" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'56")

05'59" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'02"

(17'59")

06'02" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'12")

06'13" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'12")

06'00" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'15"

(30'28")

05'52"

45 / 5045

8月累積里程 : 46.41 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Abel, 林義勳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'59"	00:11'56"
3	06'03"	00:17'59"
4	06'13"	00:24'12"
5	06'01"	00:30'13"
5.0	05'54"	00:30'29"

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