6.7 km | 00:36:48 | 05:31/km日期: 2020-08-21 18:22 - 平均心率: 113 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'21" / 05'21" / 06'42" / 05'24" / 05'35" / 05'35" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'31") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
403.16 km 母子鱷魚 三代Y拖淺藍#5 累積 :
1623.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'21" | 00:10'42" |
3 | 06'42" | 00:17'24" |
4 | 05'24" | 00:22'48" |
5 | 05'35" | 00:28'23" |
6 | 05'35" | 00:33'58" |
6.7 | 05'54" | 00:37'51" |