Janice Chang 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Chang 彰化
ID 62908

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5.0 km | 00:35:00 | 06:55/km

日期: 2014-10-28 18:19 - 地點: Donut Stadium - 天氣: goody - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 06'50" / 06'46" / 06'36" / 06'19" / 08'04" / 08'40" /

基本訓練
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八豆痛～
剩下的5K只好留到月底前完成囉！

10月累積里程 : 100.16 km

Nike Nike Free 3.0 Flyknit 累積 : 333.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

潘孝宜, Nico 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	06'36"	00:20'12"
4	06'19"	00:26'31"
5	08'04"	00:34'35"
5.1	08'01"	00:35'01"

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