5.0 km | 00:25:27 | 05:06/km日期: 2020-08-20 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 05'03" / 05'03" / 05'16" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 201 / 201 |
| 2 | | 05'03" (+00'32") | 399 / 601 |
| 3 | | 04'58" (+00'27") | 411 / 1013 |
| 4 | | 05'00" (+00'29") | 409 / 1422 |
| 5 | | 05'06" (+00'35") | 396 / 1819 |
| 6 | | 05'08" (+00'37") | 397 / 2216 |
| 7 | | 05'07" (+00'36") | 400 / 2616 |
| 8 | | 04'56" (+00'25") | 405 / 3021 |
| 9 | | 05'12" (+00'41") | 392 / 3414 |
| 10 | | 05'21" (+00'50") | 381 / 3796 |
| 11 | | 05'09" (+00'38") | 397 / 4194 |
| 12 | | 05'18" (+00'47") | 387 / 4582 |
| 13 | | 05'12" (+00'41") | 401 / 4983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 05'03" | 00:15'02" |
| 4 | 05'16" | 00:20'18" |
| 5.0 | 05'14" | 00:25'27" |
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