3.6 km | 00:16:00 | 04:28/km日期: 2020-08-20 19:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 03'22" / 05'09" / 05'14" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+05'40") | 295 / 1295 |
| 3 | | 03'26" (+00'04") | 1000 / 2295 |
| 4 | | 10'31" (+07'09") | 253 / 2548 |
| 5 | | 03'31" (+00'09") | 1000 / 3548 |
| 6 | | 10'56" (+07'34") | 31 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 360.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 05'09" | 00:08'31" |
| 3 | 05'14" | 00:13'45" |
| 3.6 | 03'52" | 00:16'00" |
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