4.5 km | 00:25:30 | 05:38/km日期: 2020-08-20 20:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'13") | 100 / 4100 |
| 6 | | 04'22" | 414 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.88 km 
Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'48" | 00:22'54" |
| 4.5 | 05'04" | 00:25'31" |
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