ㄚ智 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ智高雄
ID 258343

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7.2 km | 00:38:02 | 05:15/km

日期: 2014-10-29 06:50 - 地點: 鼓山區公所 Gushan District Office - 卡路里: 622.089 Cal

Pace: 05'13" / 04'54" / 07'53" / 04'37" / 04'34" / 05'03" / 04'47" / 04'33" /

10月累積里程 : 237.40 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 907.5 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

阿聖, 畯（準仔）和其他 112 人說推

·

純瑄ㄚ智~早呦＾＾

2014-10-29 07:38 ·

2 個人推

ㄚ智呆呆瑄:早哦= =

2014-10-29 09:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'54"	00:10'07"
3	07'53"	00:18'00"
4	04'37"	00:22'37"
5	04'34"	00:27'11"
6	05'03"	00:32'14"
7	04'47"	00:37'01"
7.2	04'33"	00:38'02"

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