鍾政良 2014/10/26 訓練日誌

鍾政良台南
ID 82856

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鍾政良

11.0 km | 01:01:00 | 05:31/km

日期: 2014-10-26 05:18 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'20" / 05'28" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'00" / 01'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 272.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳月鳳, 蔡甫承和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	05'44"	00:16'32"
4	05'52"	00:22'24"
5	05'44"	00:28'08"
6	05'40"	00:33'48"
7	05'44"	00:39'32"
8	05'28"	00:45'00"
9	05'24"	00:50'24"
10	05'32"	00:55'56"
11	05'00"	01:00'56"
11.0	01'56"	01:01'00"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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