beerjeng 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
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2.7 km | 00:19:13 | 07:02/km

日期: 2014-10-28 05:38 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'18" / 07'21" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'27")

07'09"

1000 / 2000

3

04'45"

(19'13")

06'33"

726 / 2726

今天才跑沒多久就有拉肚子的FU......該不會是前一晚的螺獅粉吧？？只好趕緊回去恩恩

10月累積里程 : 87.29 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 47.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

A.H., 成龍成龍和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

wmr1968 那是瀉藥嗎?

2014-10-30 21:12 ·

beerjeng 哈哈哈~~螺獅粉是廣州柳州的米粉，還蠻好吃的說，吃過幾次，這次不知為何就...

2014-10-30 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'21"	00:14'39"
2.7	06'33"	00:19'25"

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