5.5 km | 00:40:13 | 07:19/km日期: 2020-08-19 05:51 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 08'00" / 07'11" / 07'42" / 07'28" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'31") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'00" | 00:14'28" |
| 3 | 07'11" | 00:21'39" |
| 4 | 07'42" | 00:29'21" |
| 5 | 07'28" | 00:36'49" |
| 5.5 | 06'58" | 00:40'13" |
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