3.8 km | 00:47:39 | 12:33/km日期: 2020-08-18 17:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 11'50" / 11'25" / 19'27" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+02'07") | 796 / 3796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'25" | 00:23'15" |
| 3 | 19'27" | 00:42'42" |
| 3.8 | 13'31" | 00:53'29" |
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